구취 바이블/The Bad Breath BibleTM
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미국 TV 방송에 소개된 Dr. Harold Katz 위를 클릭하면 미국 유명 TV 프로그램에 소개된 Dr. Katz 의 인터뷰 내용을 살펴볼 수 있습니다. 또한 구취의 원인과 치료에 대한 Dr. Katz 의 설명을 육성으로 들을수 있습니다. - 방송은 영어 원본입니다. 도움이 되기를 바랍니다. - 운영자 |
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TheraBreath(테라브레스) 회원 사용자 경험담 모음 |
By Dr. Harold Katz/Founder
California Breath Clinics
750 N. Highland Ave.
Los Angeles, CA 90038
U.S.A.
Website : www.therabreath.com/korea - 한글판
California 구취클리닉(California Breath Clinics)/Dr. Katz 치과병원의
설립자이며 원장인 Dr. Harold Katz 는 세계적으로 명성을 얻고있는
구취전문의사입니다. 그가 개발한 TheraBreath System 은 전 세계의
수없이 많은 구취환자들에게 매우 큰 도움을 주고 있습니다. 캘리포니아
구취클리닉 홈페이지-한글판(클릭하세요..)을 방문하시면 구취의 원인과
치료에 대한 더욱 자세하고 유익한 정보를 얻을 수 있습니다.
입냄새와 나쁜 입맛의 원인은 황화물을 발생시키는 혐기성 박테리아와
밀접한 관련이 있으며 이들 박테리아는 혀의 표면 아래, 목, 그리고
때때로 편도선(만약 편도선이 있다면)에 서식하고 있다. 박테리아는
서식환경의 변화에 민감하게 반응하며 냄새와 고약한 맛을 느끼게하는
휘발성 황화합물, 즉 Hydrogen Sulfide(썩은 달걀 냄새), 메틸 메르캅탄
및 여러가지 관련된 화학물을 만든다. 이와같은 반응을 일으키게하는
환경원인으로는 구강건조, 탁한 타액, 지나친 양의 목 점액질, 후비루,
단백질이 많이 함유된 음식(우유제품, 적색 육류, 콩 등등..), 흡연,
알코홀(주류와 알코홀이 함유된 구강세정제 포함), 호르몬 이상, 그리고
부작용으로 구강건조를 야기하는 약물(항울제, 고혈압치료제, 항히스타민제
등등..) 등이 있다.
이와같은 박테리아는 단순히 혀의 표면을 긁어내는 것 만으로는 없앨수 없다.
왜냐하면 이들 박테리아는 혐기성(산소를 싫어하는)으로 분류되기 때문이다.
혐기성 박테리아는 혀의 표면 아래 깊히 서식하며 혀의 표면에는 살지
못한다. 왜냐하면 산소가 박테리아를 죽이기 때문이다. 혀를 긁어낼
경우 이는 황화합물 일부만 제거되는 것이며 이것은 표면아래에 서식하는
박테리아에 의해 곧 재생산된다. 박테리아를 없애기위해 임상적으로
입증된 방법은 OXYD-8 이나 다른 TheraBreath 구강제품 같이 산소를
발생시키는 화합물을 사용하는 것이다. 우리는 혀의 뒷부분에 우리의 유산소
혼합물을 혀세정기를 이용하여 발라준다. 왜냐하면 TheraBreath 는 박테리아를
강력히 퇴치하기때문에 혀를 힘들여 긁어낼 필요가 없기 때문이다.
구강 건조(비록 가끔 일지라도)는 입냄새와 시거나 쓴 입맛의 전형적인
징후이다. 입안이 더욱 건조할수록, 입냄새가 날 가능성은 그만큼 더 높아진다.
이것은 타액에 함유된 산소의 양과 관련이 있다. 입냄새를 발생시키는
박테리아는 산소가 없는 무산소 환경에서 증식한다. 입안이 건조해지게되면
침이 마르거나 둔탁해지며 이는 산소가 감소되었음을 보여준다. 박테리아가
이같은 변화를 감지하게되면 박테리아는 휘발성 황화합물을 생성해내기
시작한다. 말을 지속적으로 많이하게 되면 침은 둔탁해지고 입안은 더욱
건조하게 된다. 이같은 환경은 결과적으로 입냄새를 발생시키게된다.
그런데 나이가 25세가 되면 우리 모두는 침의 분비가 줄어들기 시작한다.
이때부터 침의 분비는 하강곡선을 그리게되며 그에 따라 우리는 나이가
들수록 입냄새가 날 가능성이 더욱 높아지게 된다.
후비루는 입냄새를 더욱 악화시킨다. 왜냐하면 콧물에는 많은 단백질이
함유되어 있으며 단백질은 쉽게 냄새나는 황화합물로 분해되기 때문이다.
따라서 콧물을 발생시키는 알레르기는 구취발생에 커다란 역할을 한다.
목을 청소한다(가래를 밷어낸다)는 것은 목에서 콧물과 담을 청소한다는
표시이다. 이 물질들은 황화합물을 발생시키는 박테리아의 먹이 역할을
한다. 왜냐하면 이 물질의 단백질 구조에는 아미노산인 Cysteine 과
Methionine 이 함유되어있기 때문이며 이들 물질은 황화 수소 와
메틸메르캅탄으로 각각 매우 쉽게 변환된다. 편도선을 갖고있는 일부 사람들은
하얗고 노란색의 작은 덩어리가 편도선의 깊은 틈새에 끼어있는 것을 발견하거나
또는 이 덩어리가 때때로 입밖으로 튀어나오는 것을 경험하게 된다. 이것은
편도석이라 불리우는 것으로써 일부 의사들이 생각하는것 처럼
음식조각들이 아니다. 편도결석은 목 주위에서 생성된 황화합물과
목으로 흘러내리는 콧물이 결합하여 만들어지는 것이며 그리고 이것이 편도선의
낭에 달라붙어있는 것이다. 이것은 당신이 구취문제를 갖고 있음을 보여주는
분명한 표시이며 TheraBreath 제품들은 이와같은 문제를 해결토록 도와준다.
이 문제를 해결하는 방법은 뒤에 설명되어 있다.
많은 구취환자들의 경우 혀의 뒷부분에 하얀 설태가 있다.
이것은 실제로 황화합물이 쌓인 것으로써 설태가 황색으로 변하기 시작하면
입냄새가 고질적인 구취로 변하기 시작했음을 알려주는 것이다(황은 황색을
띄고 있다.)
한편 모든 사람은 아침에 나는 입냄새를 갖고 있다
(불행하게도 일부 사람들의 경우 이 냄새가 24시간 지속되기도 한다).
밤에 잠자리에 들게되면 우리의 뇌는 우리가 앞으로 수시간 동안 음식을
먹지 않게됨을 인지하게되며 이에 따라 우리의 침샘은 일시적으로 휴식을
취하게 된다. 따라서 우리가 잠들게 되면 입안이 마르게 되고 앞에서 설명한
바와 같이 황화합물이 생겨나게 된다. 우리가 아침에 잠자리에서 일어나
제일 먼저 경험하게 되는 것은 고약한 입맛과 냄새이다. 이것은 잠자기 직전에
TheraBreath 를 사용하므로써 해결할 수 있다. 이것은 우리의 목에 작용하여
우리가 잠자는 동안 구취가 발생하는 것을 예방해준다. 실제로 일부 나의
환자들은 잠자리에 들기 직전 최종 단계로 AktivOxigen 용액을 두세 모금
삼키므로써 그들이 아침에 일어났을때 느끼던 목에 가래가 붙어있는 느낌이
사라졌다고한다. 이것은 그들이 잠자는 동안 목에서 입냄새가 발생하는 것을
예방해준다. 그들은 이런 경험을 경이롭다고 말한다.
문제가 식후에 발생하는 것이라면, 박테리아와 음식 사이에서 일어나는
반응 때문일 수 있으며 그런 음식으로는 우유, 치즈, 적색 육류 등과 같은
고단백 식품이 있다. 한동안 음식을 먹지 않았는데도 (또는 다이어트 중이거나
운동량이 많을 경우) 문제가 있다면 이것은 당신의 신체내에 수분이 부족하고
신체가 에너지를 생산하기위해 지방을 분해시켜야 되기 때문이다. 이러한 과정을
Ketosis 라고 부르며 화학약품냄새와 같은 입냄새가 발생한다. 입냄새 문제가
저녁시간에만 발생하는 것이라면 낮시간에 말을 많이 하므로써 당신의 침에
함유된 산소가 감소하여 발생하는 것일 가능성이 높다.
이 문제는 누구나 대부분 겪는 흔한 문제이다.
일부 여성들은 자신의 생리주기에 따라 변화를 경험한다.
이것은 침의 분비와 관련된 호르몬의 조절기능과 관련이 있다. 침이 둔탁할
경우 이것은 침에 산소의 양이 적음을 나타내며 황화합물의 생성과정이
시작된다.
특정한 약물은 문제를 하루종일 지속시키기도 한다.
이런 약물로는 항울제, 고혈압 치료제, 항히스타민제및 울혈제거제, 그리고
여성호르몬(에스트로겐이나 황체호르몬제, 피임약 등 포함)이 함유된
약물이 있다. 이들 약물은 모두 그 부작용으로 구강건조를 야기하기
때문이다. 입냄새의 원인이 소화기 장애로 인하여 발생하는 것이라
믿고 복용하는 약물은 대부분 시간을 낭비하는 것일 따름이며 이는
입냄새가 위장에서 발생하는 것이 아니기 때문이다. 이러한 약물로는
Zantac, Pepcid, Propulcid, Antacids, Tagamet, Prilosec 등을 들 수 있다.
우리는 항생제의 장기간 복용이 입냄새 발생과 관련이 있음을
발견하였다. 우리에게 이 문제를 제기한 첫번째 그룹의 환자들은
Tetracycline(또는 Minocin or Minocycline 이라 알려진 유사품)을 여드름
치료를 위해 장기간 복용하고 있었다. 이러한 항생제를 수개월 이상 장기간
복용하는 동안 자신들의 입맛이 나빠지고 입냄새가 나는 것을 깨닫게 되었다.
이것은 항생제가 유익한 박테리아도 함께 죽인다는 사실과 관련되어있다.
유익한 박테리아는 내성이 강해져서 돌아오게 되며 문제는 점점 커지게 된다.
입냄새 치료를 위해 항생제를 복용하는 것은 전혀 도움이 안된다. 더욱 많은
환자들이 전에 사용한 설파제와 입냄새와의 상관관계에 대하여 설명하였다.
이것은 설파제의 화학성분이 입냄새의 화학성분(휘발성 황화합물)과 비슷함에
따라 관련성이 있을 가능성이 있다.
많은 사람들이 자신들과 혈연관계가 없는 사람들이 자신과 똑같은
입냄새, 입맛 문제를 갖고 있다고 지적한다. 이러한 박테리아는
유전되는 것이 아니며 사람은 누구나 이미 자신의 신체내에 이들 박테리아를
갖고있다. 유전이 될 수 있다면 그것은 박테리아가 더욱 많이 증식할 수 있는
환경, 즉 특정한 형태의 혀가 유전되는 것이다. 이러한 혀를 묘사하는 것으로
'hairy tongue'이 있으며 이는 보통 사람들의 혀보다 설모가 조금 더 길어
혀의 표면에 깊은 틈새와 굴곡이 혀의 중간 부위까지 연결되어 있다.
만약 당신이 코를 곤다면 잠자는 동안 입안, 혀, 그리고 목을 매우
건조하게 할 수 있다. 대부분의 황화물은 이 때에 생성되며 이는 입으로
숨쉬는것이 혀를 메마르게 하기 때문이며 심각한 구취의 시작일 수 있다.
이러한 박테리아는 목 후부나 특히 편도선(편도선이 있다면)에서
매우 쉽게 서식하며 증식한다. 꼭 기억해야할 중요한 사실은
박테리아가 결코 목이나 편도선에서 시작되는 것이 아니라는 것이다.
박테리아는 혀의 뒷부분에서 발생하여 우리가 삼킬때마다 목과 편도에
접촉하게됨으로써 그곳에 옮겨간 것일 따름이다. 후비루나 알레르기를
갖고있는 사람도 편도결석이 생길수 있다. 이러한 편도결석을 스스로 꺼내려고
시도할 경우 많은 출혈을 하게 되므로 삼가해야 한다. 많은 치과의사나
의사들은 이것이 무엇인지 모르고 있다. 이것은 음식물 조각도 아니며
감염을 보여주는 징후도 아니다. 이를 없애기 위해 편도선 절제수술을
받지말기 바란다. 왜냐하면 수술받더라도 입냄새는 여전히 나기 때문이다.
왜냐하면 박테리아는 여전히 혀의 뒷부분에 남아있기 때문이며 만약
당신의 편도선이 수술후 더 이상 없더라도 인후염등을 앓게 되면 목의
표면이 거칠어지게되어 유사한 반응이 여전히 발생하게 된다.
다음은 이 문제의 해결을 위해 수많은 나의 환자들이 사용하는
방법이다:
그들은 AktivOxigen 정을 다음과 같이 사용한다 - AktivOxigen 정을 8 온스
병에 물과 함께 넣으면 강력한 유산소 용액이 만들어지며 입안을 헹구는데
사용한다. 편도선, 후비루 또는 혀에 백태를 갖고 있는 환자들이 나에게
말하기를 낮시간 동안 이 용액을 4~5 모금 삼키게되면 아침의 구취마져도
사라진다고 하였다(이는 산소공급이 박테리아를 죽이고 혀의 뒷부분이나
목, 편도선등 다른 어떤 방법으로도 닿을수 없는 이런 부위에서 발생하는
휘발성 황화합물을 공격하여 없애주기 때문이다). 또한 8 온스 병에
AktivOxigen 정 2 개를 넣으면 두배로 강력한 용액이 만들어진다.
AktivOxigen 정은 휴대하기에 매우 간편하며 용액으로 희석시킬경우
만들어지는 용액은 무취무미한 액체로 상큼한 느낌을 준다(많은 사람들이
AktivOxigen 용액을 냉장고에 보관하여 더욱 상큼한 느낌을 유지시키고 있다).
혀가 거칠어질수록 입냄새는 더욱 심하게 된다!(박테리아가
서식하기에 더욱 좋은 환경이 된다) 이 경우 혀의 표면은 건강한 분홍빛
대신 하얀 색을 띄게 된다. 이것이 산소를 발생시키는 TheraBreath 가
효과적인 이유이다. 박테리아의 번식처에 산소를 공급하므로써 박테리아를
제거하고 악취와 고약한 맛을 유발하는 황화물을 발생 근원지에서부터
제거하는 것이다.
입냄새와 관련된 음식 :
1. 유제품(우유, 치즈, 요구르트, 아이스크림 등등)은 입냄새에 매우 유해하다.
대부분의 사람들은 분해효소(lactase) 부족으로 인하여 이들 유제품에
함유된 단백질을 충분히 분해할 수 없다. 지방질은 문제가 되지 않으며
문제는 단백질인 것이다. (탈지유는 크림 만큼이나 해롭다). 이같은 환경을
" Lactase Intolerance "라고 부른다. 문제는 입냄새를 일으키는 박테리아가
유제품에 함유된 단백질(이것은 황화물 덩어리이다)을 분해시키고 악취와
고약한 입맛을 야기한다는 것이다.
가능한한 유제품을 먹지말것을 권한다.
2. 양파와 마늘이 먹는 즉시 입냄새를 풍긴다는 것을 누구나 알고있다.
이것은 분자상태에서 이미 박테리아에 의해 생성된 냄새나는 황화물
(메르캅탄)을 함유하고 있기 때문이다. TheraBreath 는 황화물에 직접
작용하기 때문에 양파와 마늘 냄새를 즉시 없애줄 수 있는 유일한
구강용품이다.(일부 사람들은 우리의 TheraBreath 구강세정제와
스프레이 제품을 자신들의 손에서 마늘과 양파 냄새를 없애기 위하여
주방에서 사용하는 경우도 있다..한번 스스로 시험해보기 바란다)
3. 설탕은 모든 박테리아가 유설탕 환경에서 증식하므로 문제를
일으킨다. 즉 설탕은 박테리아에게 성장을 위한 매우 좋은 연료를
공급해주는 것이 된다. 박하나 캔디 제품을 사용코자한다면 꼭 무설탕
제품을 선택하기 바란다. 박하 맛에 현혹되어 속지말기 바란다. 미감은
우리가 갖고있는 오감중의 하나일 따름이다. 당신의 입안에서는 매우
좋은 맛을 줄지라도 당신의 숨을 통해 풍겨나오는 냄새가 타인에게는
불쾌한 것일수 있다.(TheraBreath 껌은 무설탕으로써 산소를
공급하여 황화물을 퇴치한다)
4. 커피는 강한 산성으로써 문제를 일으킨다. 커피는 박테리아가 빠르게
증식할 수 있는 환경을 제공하며 따라서 마시는 즉시 커피냄새를 풍기게
된다. 이것은 커피에 카페인이 함유되어있건 아니건 상관없이 발생한다.
5. 알코홀은 종종 입냄새를 고질적인 구취로 악화시키며 고약한
입맛을 야기한다. 이것은 알코홀이 포도주이건 맥주이건 관계없이
해당되며 심지어 Listerine, Scope, Listermint, Mentadent 등과 같이
알코홀이 함유된 구강세정제도 같다. 알코홀은 매우 빠르게 입안을
건조시키며 구취를 발생시키기도 한다. Listerine 이나 Scope 에
포도주보다 많은 알코홀이 함유되어있는 사실을 아는가?(Literine 은
26.9%, Scope 은 18.9% 의 알코홀을 각각 함유하고 있는 반면 포도주는
겨우 11%의 알코홀을 함유하고 있을 따름이다.) 더우기 일부 연구발표에
따르면 장기간에 따른 지나친 알코홀 사용은 구강조직세포를 파괴시킨다고 한다.
시중에 판매되고 있는 거의 대부분의 치약이 라우릴황산나트륨
(Sodium Lauryl Sulfate)이라 알려진 강한 세제를 함유하고 있다.
우리는 이 성분을 전혀 사용하지 않는다. 이것은 거품효과를 내기 위해
함유되어 있다. '거품'은 아무런 세정 작용을 하지 않으며 단지 무엇인가
작용하는 느낌을 주는 기능만 할 따름이다. 문제는 이것의 거품이 건조시키는
작용이 있다는 것이며 따라서 입냄새를 더욱 악화시킨다는 것이다.
세제는 또한 TheraBreath 의 유익한 효과마져도 씻어내려간다는 것이다.
(최상의 효과를 얻기위해서는 TheraBreath 제품을 항상 하나의 복합된
시스템으로 사용해야만 한다) 한편 TheraBreath 는 충치를 예방하는
불소(이것은 과민한 치아를 완화하는데 탁월한 효과가 있다)를 함유하고
있으며 치태와 플라크를 예방해주는 성분을 함유하고 있을 뿐만아니라
의학적으로 순도높은 Aloe Vera 를 함유하고 있어 잇몸과 구강조직을
보호해주고 입내음을 상쾌하게 해주는 유일한 치약이다. 첨언하여 우리의
모든 제품은 FDA 가 공인한 공장에서 생산되고 있으며 모두 자연성분으로써
어떠한 인공색소, 인공향료, 그리고 사카린이 함유되어있지 않다. 또한 우리의
치약은 다른 모든 제품에 함유되어 있는 강한 세제를 함유하고 있지 않다.
구강 궤양으로 아프다? 노르웨이의 한 연구에 따르면 이와같은 세제
(라우릴황산나트륨)는 구강궤양의 원인이 되며 이는 우리의 입안의 예민한
부위에 매우 강하게 작용하기 때문이다.
불행하게도 많은 사람들이 지난 수년동안 '복용하면 입냄새를 없앨수
있다고 선전하는 "입냄새 제거제" 의 광고'에 현혹되었었다. 다행히도
'연방정부'와 '공정거래위원회(Better Business Bureau)' 가 함께 이들 광고를
중지토록 경고하였다. 왜냐하면 이것은 오랜동안 나 자신이 주장해온 것 처럼
' 입냄새는 소화기에서 발생하는 것이 아니기 때문이다.'
다음은 구취분야의 전문가들이 말하는 TheraBreath 와 우리의
처방에 대한 의견 모음이다.
- 중서부 대학교의 한 의과대학 연구결과에 따르면 이산화염소가 박테리아를
퇴치하는데 다른 알코홀과 thymol 을 주성분으로 한 구강세정제보다 탁월한
효과가 있음이 밝혀졌다.
- 남아프리카공화국의 한 의학잡지에 따르면 구취를 실제로 제거해주는
처방은 이산화염소를 함유한 제품뿐이라고 밝혔다(TheraBreath)
- 한 유명한 아시아 치과대학 치주과의 연구결과에 따르면 구취를 제거하는데
TheraBreath 가 유일하게 효과적인 제품이었다고 밝혔다.
- 한 유명한 영국의 치과대학은 고농도 이산화염소 혼합물(TheraBreath에
함유되어 있다) 이 구취를 제거하는데 가장 효과적이며 안전한 방법이라고한다.
- TheraBreath 에 함유된 이산화염소(ClO2)는 아염소산염에 기초한 이산화염소
(ClO2) 보다 산소발생공급 시간이 더 오래 지속된다고 세계적으로 권위있는
항균기술전문 화학자에 의해 연구발표되었다.
- TheraBreath 는 다른 제품에서와 같이 이산화염소를 더 많이 재생산해내기
위하여 어떠한 종류의 표백제를 사용하거나 함유하고 있지 않으며 염소산염
(Sodium Chlorate)도 함유하고 있지 않다.
물을 마시는 것은 매우 중요하다. 우리는 건강하고 충분한 침의 분비를
위하여 하루에 6-8 잔의 물(소다수, 쥬스, 우유 또는 다이어트 소다수 등은
제외)을 마셔야 한다.
또한 주지하듯이 칫솔질, 치실사용, 혀닦기, 구강세정등 충분한 구강위생이
구취제거를 보장하는 것은 아니다. 왜냐하면 시판되는 구강세정제, 치약,
무설탕 껌, 박하, 등의 제품은 입냄새를 야기하는 박테리아를 퇴치하도록
개발된것이 결코 아니기 때문이다. 혀의 뒷부분에 더하여 황화합물은 목의
뒷부분과 편도선 주위에서도 발생한다. 따라서 보통의 구강제품이 결코
이와같이 각 개인에 따른 입냄새 발생 근원지에 도달할 수가 없기 때문이다.
이것이 왜 TheraBreath 구강제품 시스템과 AktivOxigen 정이 구취제거에
가장 효과적인 이유이다.
잇몸에서 피가 난다면(단순히 치실을 사용하거나 칫솔질할 때 피가
나는 경우를 포함하여) 입냄새를 발생시키는 박테리아에게 매우 훌륭한
먹이를 공급하는 것이 된다. 혈세포는 완벽한 단백질 공급원이며 이것은
즉시 휘발성 황화합물로 변환된다. TheraBreath 는 시판되는 치약중
유일하게 유산소 혼합물과 의학적 효과가 있는 알로에 베라를 함유하고
있는 치약 으로써 출혈과 손상된 잇몸을 도와준다.
한 가지 더 중요한 사실은 : 스트레스가 입냄새와 매우 깊은 상관관계가
있다는 것이다. 스트레스를 받게되면 부교감신경계통의 통제를 받게된다.
스트레스의 첫번째 반응은 구강건조이다. 그리고 앞서 언급한 것 처럼
입안이 더욱 건조해질 수록 입냄새는 더욱 심해진다. 예를 들면, 갑자기
많은 청중앞에서 연설하도록 요청받게 되면 입안이 바짝 마르기 시작하며
이 경우 침이 부족하거나 없어서 말을 할 수 없게 된다. 이 경우 곧 바로
입냄새가 날 수 있다.
TheraBreath 를 사용하기 시작할 경우, 우리가 동의한 제품이외에 다른
구강용품을 함께 사용하지 말기 바란다. 시판되는 제품들에 함유된
뒤범벅된 화학성분들이 TheraBreath 가 올바르게 작용하는 것을 방해하기
때문이다.
물을 많이 마시는 것은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 정말 도움이 된다.
Dr. Harold Katz/Founder
California Breath Clinics
750 N. Highland Ave.
Los Angeles, CA 90038
U.S.A.
Website : www.therabreath.com/korea - 한글판